El surf es una de las prácticas deportivas acuáticas por excelencia, una actividad que no conoce de estaciones. Aunque muchos se inician en verano, atraídos por el buen tiempo y las olas más amigables, el verdadero encanto del surf reside en su capacidad para enamorar a quienes lo prueban, haciendo que repitan una y otra vez. Con el auge de esta pasión, cada vez son más frecuentes los viajes a distintos rincones del mundo en busca de las mejores olas.
Ya sea que estés comenzando tu día en la playa o recuperándote después de una intensa sesión de surf, tenemos todo lo que necesitas para mantener tu energía y rendimiento al máximo. Aquí te contamos cómo Wovo puede ser tu aliado perfecto este verano.
Antes de Surfear: Desayunos nutritivos
Los estudios recomiendan empezar el día con desayunos nutritivos, fáciles de digerir y ricos en fibra y proteínas. Estos componentes son esenciales para mantener la energía y la resistencia durante la práctica del surf. Wovo ofrece una variedad de opciones que cumplen con estos requisitos: es bajo en calorías, no contiene gluten ni lactosa de manera natural, no contiene azúcares añadidos y es una buena fuente de proteína de calidad (proteína de clara de huevo con los 9 aminoácidos esenciales).
Durante el Surf: Hidratación óptima
La hidratación es crucial durante la práctica del surf, ya que estar expuesto al sol y al esfuerzo físico puede llevar a una rápida pérdida de líquidos y electrolitos. Las bebidas ricas en sodio y potasio son ideales para mantener un mayor tiempo de hidratación. Con Wovo, tienes acceso a bebidas que te ayudan a mantenerte hidratado y en plena forma, permitiéndote disfrutar del surf durante más tiempo.
Después del Surf: Recuperación y disfrute
Después de un día surcando las olas, es esencial recuperar la energía gastada. Una cena adecuada debe incluir una buena fuente de proteínas para ayudar a la recuperación muscular y reponer las reservas de energía. Wovo ofrece una gama de productos muy versátil, perfectos para este propósito al ser una muy buena fuente de proteína de clara de huevo.
El surf es una aventura emocionante que te conecta con la naturaleza y desafía tus límites. Ya sea que lo practiques en invierno o en verano, en Wovo estamos aquí para apoyarte en cada ola. Así que ya sabes, si este verano tienes pensado acercarte a alguna playa a buscar las mejores olas, recuerda estos tres consejos:
- Antes: Desayuna algo nutritivo, de fácil digestión, rico en fibra y proteínas, como Wovo
- Durante: para mantenerse hidratado durante la jornada, nada mejor que Wovo, rico en sodio y potasio
- Después: proteína y darse un gustazo: disfruta de un Wovo 😉
